Heb jij het wel eens geprobeerd? Niet in je eentje, maar juist met andere mensen in stilte wandelen? Ik moet eerlijk zeggen: het heeft me verrast.
Misschien zie je er in eerste instantie het nut niet van in? Misschien lijkt het je saai of ongezellig? Juist dan is het mooi om de uitdaging aan te gaan.
Het is bijzonder om op te merken hoe sterk de neiging tot praten is, tot het verbreken van de stilte. Waarom is dat zo? Waarom hebben we moeite met stilte? Wat gebeurt er en welke gedachten komen er bij je op? En waarom wil je daar liever niet bij stilstaan en begin je bijvoorbeeld over het weer?
Daarnaast merk je ook sterk op hoe je aandacht verplaatst naar andere zintuigen als je niet praat. Je ruikt beter, hoort andere dingen en je hebt meer aandacht voor wat je ziet.
Durf jij het aan? 😉 Binnenkort organiseer ik stiltewandelingen in Noordwijk aan zee (en omgeving). Onder het kopje ‘meditatie’ vind je meer informatie over de data. I’ll keep you posted.